La Sofrología es un entrenamiento del cuerpo y de la mente para desarrollar la serenidad y el bienestar basado en técnicas de relajación y activación del cuerpo y de la mente.
La Sofrología fue creada en 1960 por Alfonso Caycedo (Neuropsiquiatra) y se inspira en el yoga, el zen y el budismo. Accesible a todas las edades, los ejercicios son sencillos y fáciles de utilizar, es una gran herramienta para descubrir los propios recursos, mejorar la calidad de vida, reducir la ansiedad, mejorar el sueño y gestionar el estrés.
TARIFAS DE LAS SESIONES
Adulto
1 Sesión ……………………………..………………………………………………………………………………………………………………45€
Paquete de 5 sesiones ……………..……………………………………………………………………………………………………195€
Niño y niña
1 Sesión …………………………………………………………………………..…………………………;;;;………………………………….30€
Paquete de 5 sesiones ………………………………………………………………………………………………………………….120€