La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle fut créée en 1960 par Alfonso Caycédo (Neuropsychiatre). Elle s’inspire du yoga, du zen et du bouddhisme. Accessible à tous les âges, les exercices sont simples et faciles à utiliser, c’est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, améliorer sa qualité de vie, diminuer l’anxiété, améliorer son sommeil et gérer son stress.
TARIFS DES SÉANCES
ADULTE
Séance …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………45€
Forfait 5 séances ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..195€
ENFANT
Séance ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..30€
Forfait 5 séances ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..120€